腰不好的人应该睡硬床还是软床

原来一直是硬床，后来偶尔回老家睡了几天软床感觉腰舒服好多。后来自己换了床的另一面有弹簧的一面，就是软的， 结果又不舒服了，后来在软床上再放一个不软不硬的垫子，好多了。